Forêt Therapy & Villa Rosa Maria : déconnexion à 1h de Paris

En plein coeur de la forêt de Compiègne, dans une ruelle perchée sur les hauteurs de Pierrefonds : une pimpante villa blanche du 19ème siècle, derrière une grille en fer forgé. Bienvenue à la Villa Rosa Maria ! Cette petite maison sans aucun vis-à-vis est immergée dans la verdure : toutes les fenêtres plongent dans le VERT… et il n’est pas rare d’apercevoir un écureuil.

On peut arriver ici par le train (en 30 minutes depuis Paris, votre hôte Véronique vient vous chercher à la gare) et les mains dans les poches : car tout est sur place ! Canapé moelleux et plaids douillets, bibliothèque bien remplie, bougies au parfum délicat, produits de toilette… tout est bio (même les draps), Véronique y tient ! Cette passionnée de nature et de yoga habite juste à côté et sera très discrète, mais toujours disponible en cas de besoin. Avant votre arrivée, elle a pris soin de déposer dans la maison un plateau de petit-déjeuner très gourmand et 100% bio : pain d’épeautre, pain d’épices artisanal, muesli, yaourts fermiers, fruits secs, fruits frais de saison, miel de forêt (local, forcément !), thé et café bio… de quoi prendre des forces avant une journée de reconnexion-nature.

Plongez au cœur de la forêt environnante ! La Forest Therapy, ou « bain de forêt », puise ses racines dans la tradition japonaise du Shinrin-yoku, littéralement « absorber l’atmosphère de la forêt ». Marcher sous la canopée, respirer l’air frais et écouter le bruissement des feuilles apaise instantanément le mental surchargé. Les arbres libèrent des phytoncides, des composés organiques qui stimulent notre système immunitaire et réduisent le stress. La forêt est un sanctuaire de calme : ses couleurs, sa lumière tamisée et ses senteurs boisées enveloppent le promeneur d’un cocon rassurant. Loin du béton, on réapprend à marcher lentement, à ressentir chaque pas, à s’ancrer dans l’instant présent. Cette immersion favorise la détente musculaire et abaisse naturellement la pression artérielle. Marcher en forêt, c’est aussi redécouvrir une relation sensorielle avec la nature : toucher l’écorce, écouter un oiseau, observer un rayon de soleil filtrer entre les branches. Cette reconnexion nourrit une forme de gratitude et rappelle la place humble que nous occupons dans le vivant. Plus qu’une promenade, la forest therapy est un acte de soin pour le corps et l’esprit. Elle invite à ralentir, à se taire et à écouter ce que la nature a à dire. En sortant de la forêt, l’esprit est clarifié, le cœur apaisé et le regard plus doux sur le monde. Les bienfaits perdurent bien après le retour, comme un écho intérieur de la paix retrouvée entre les arbres.

Si vous le souhaitez, Véronique peut vous accompagner pour vous initier au shinrin-yoku. Et si on prolongeait les bienfaits de cette parenthèse verte par une séance de yoga (avec Véronique) ou par un doux massage (par Anaïs, masseuse diplômée) ? Vous voilà prêts à reprendre une nouvelle semaine, régénérés et heureux !