Un week-end détox, mais pourquoi faire ? Pour vous alléger, le corps et l’esprit. Oui les deux vont de pair, cela fait partie du bien-être.
A différents moments de l’année : au printemps, à la rentrée, après les fêtes de fin d’année, nous voulons prendre de bonnes résolutions pour nous reprendre en main. Le but : éliminer les toxines et s’alléger. Comment ? en bougeant, en respirant et en mangeant sain.A l’heure de la malbouffe et de ses conséquences, nous sommes de plus en plus enclin à faire attention à ce que nous mangeons. Manger sainement devient presque vital. Mais comment être sûr de faire les bons choix ? Le circuit court, le frais et les produits de saison semblent être une solution.
Se détoxifier passe par ce que nous consommons bien sûr et aussi par le mental. Séance d’initiation au qi gong ou au tai-chi Chuan pour la pleine conscience de son corps, faire circuler l’énergie et se vider l’esprit semblent faire leur preuve. Votre sommeil s’en ressentira : sommeil plus profond et réparateur gage d’un regain d’énergie, d’un teint lumineux…
En Hauts-de-France, certains producteurs, agriculteurs et acteurs du tourisme s’engagent dans cette démarche du bien-être. Les hébergeurs proposent à leur table d'hôtes des produits en provenance de leur potager, des petits-déjeuners bio, des hébergements en pleine nature, des week-ends zen... A vous de piocher le week-end détox qui vous correspond.
Et que diriez-vous après votre week-end détox en Hauts-de-France de garder ces bons réflexes tout au long de l’année ? Recevez gratuitement nos guides : « bien s'alimenter, le guide avec 10 bons réflexes » et « circuit court, le guide avec de bonnes adresses »
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